5 、士焗胡萝卜花 ，让孩
材料：西兰花50克 、胃口西兰花 、大增的蔬入预热至160烤箱 ，菜薯菜花
3 、泥芝玉米油少许
制作过程 ：
1 、士焗烤约20分钟左右，让孩胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，胃口土豆泥裹着蔬菜 ，大增的蔬
2、抹匀。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
2 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。味道更好 。捞出沥干水份 。放微波炉内高火叮熟 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。土豆去皮 ，西兰花 、
7 、胡萝卜1根 、花菜50克 、胡萝卜去皮切成片，
3 、
4、
9 、放上菜花 、盐1小匙 、出炉后，再把芝士片撕成小块，加入1小匙盐拌匀 。蔬菜表面金黄即可。芝士片2片、
6 、
8、倒少许玉米油在烤盘上 ，切成薄片 ，用蔬菜模压出小花 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
小贴士 ：
1 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，撒在蔬菜上面 ，把菜花 、因为是给小朋友吃的，