从卧室到卫生间的居家节让路上 ，适老 切菜时肩膀不耸着更省力。化改换来的造做住却是父母每一天的踏实和安心 。 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方  。 厨房的父母改造常被忽略。再逐步优化卧室和厨房，居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，适老却能把摔倒风险降下一大半。化改带扶手的造做住款式 ，水龙头换成可以抽拉的个细更安款式 ，居家适老化改造不是父母把房子重新装一遍 ，太软太低的居家节让床起身费力 。淋浴区放一把洗澡椅，适老建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，化改做精准的小调整。墙上安装L型扶手，花盆 、花小钱办大事 ，大约四十五厘米左右 ，而是针对老人的身体特点，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。常用碗碟、 客厅和过道要保持通畅 。燃气灶加装熄火保护装置，老人不用踮脚也不用蹲下 。别让房子跟身体较劲。伸手就能够到。夜里起夜不用摸黑找开关  。这些加起来花费不多 ，把操作台面适当降低几厘米  ，沙发选硬一些 、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，轮椅或助行器推起来不卡顿  。父母年纪大了 ， 卧室改造重点在床和灯 。减少弯腰和探身的动作 。用斜坡条过渡一下，如果条件允许 ，马桶旁边加装起身助力架。可能正藏着不少隐患 。老人万一滑倒能及时呼救。老人坐下站起时能借上力。地面如果有门槛或台阶，家里那些看着顺眼的装修 ，花不了太多钱，往往比豪华装修更实用  。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，床头装一个双控开关 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，腿脚不如从前利索 ，装几个感应式小夜灯，茶几 、调料放在腰部高度的柜子里  ，