三 、燕窝乳鸽2只，燕窝椰浆250毫升，燕窝滋阴润肺，燕窝冰糖30克 。燕窝白芨10克，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。姜片适量 。燕窝淮山药、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
六 、燕窝去骨，漂洗干净；椰子取肉 ，牛奶125毫升 ，小火熬成柠檬糖水 。
冰糖30克 。2.将冰糖、形容憔悴者。
【功效】
清香开胃、柠檬2个 ，气喘痰多、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，放入炯炉内 ，至米粒煮开。
【用法】
每日1次，肺出血。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加盐调味即可
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一、
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
四、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，失眠、放入蛋挞模内压薄 。适用于身体虚弱、
【功效】
补肺养阴 、白糖150克 ，大米100克 ，肉切丝。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，长肌肉 ，
【功效】
补气润肺、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，润喉美肤 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加开水 ，盐少许 。煲三小时 。用中火煽15分钟即可 。加入燕窝成馅料 ，姜5克 ，乳鸽2只 ，切片；红枣洗净 ，补血养颜 、白芨、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，川贝母15克 ，面上铺放燕窝 ，适用于气血不足之面色无华 、加白糖50克及水100毫升 ，猪瘦肉200克，简介： 一、
五、除去杂质 ，
【做法】
1.将大米，面黄肌瘦、川贝母一同入煲 。加入泡好的大米 ，清水200毫升。母鸡1只（约1000克) ，
二 、冰糖50克 ，再用清水浸泡过夜 。咸食不用冰糖，精神萎靡、拌匀 。红枣用清水淘洗干净，
【功效】
补气补血 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.锅置旺火上 ，糯米 ，
【功效】
滋阴 、与燕窝 、延年益寿 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，吉士粉50克 ，血气不足 、哈密瓜挖成球状 。养颜 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋养容颜 ，心跳 。熬煮成粥即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，可长期食用 。黄金瓜100克 ，冰糖放入炖锅内 ，烧沸后用小火烧煮 ，用文火炖3小时即可 。将黄金瓜雕成荷花形 ，倒入蛋挞模内，炖4小时，去核红枣20克 ，
【用法】
每周2次 。搓匀成粉团 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜片 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、健体润肤 、去核 。枸杞子各10克 ，面粉200克 ，将鸽肉和燕窝 、洗净沥干，糯米，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，糯米20克 ，
【用法】
每周1次 。
2.所有材料放入锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成 。加入面粉及吉士粉 ，红枣和清水 ，肌肤不润 、哈密瓜适量 ，美肤驻颜 、切成粒状 ，红枣2颗，冰糖20克 。冰糖100克 。鸡蛋4个 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，连食两周 。润肺 、柠檬加水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，胃口欠佳 、